|
У человека, только начинающего свой путь в мир спорта и фитнеса, начинают разбегаться глаза, когда приходит пора выбрать тренажерный зал в Москве. Не стоит паниковать, ведь профессионалы уже давно научили отличать хорошие фитнес-клубы от плохих. Вот основные моменты, на которые стоит обратить внимание. И начать стоит с постановки цели.
Расставляем приоритеты
Если вы планируете всерьез работать над своим телом, ориентируйтесь на его расположение к дому. Чем ближе, тем удобнее, и вы будете реже пропускать тренировки.
Не стоит гнаться за брендом и престижем. Все больше с каждым годом появляется тренажерных залов, рассчитанных на вип-персон и обещающих высокие результаты за короткий срок. Яркие вывески и слоганы не должны быть решающим фактором при выборе. Большинство посетителей таких центров приходят пообщаться и показать себя, а не заниматься фитнесом.
Ознакомьтесь с перечнем дополнительных услуг. В хороших клубах в стоимость годового абонемента входят и сауна, и бассейн, и групповые занятия. Но если вам не нужны «дополнительные опции», возможно, и не стоит переплачивать за них, приобретая полный абонемент.
Изучите представленные тренажеры. Никакие кулеры с водой и широкоформатным телевидением не заменят элементарных гантелей и штанг. Это должно быть важнее, чем необязательные удобства.
Уточните возможность персональных тренировок. Он будет необходим хотя бы на первых порах. Инструктор проконтролирует технику выполнения упражнений, составит программу, защитит от травм. Далее можно лишь периодически брать тренировки для проверки результатов и корректировки индивидуальной программы.
Перед покупкой абонемента уточните, что будет входит в его цену, в какое время можно заниматься, так как во многих клубах действуют абонементы выходного дня, вечерние, для студентов и т.д.
Нет ничего плохого в том, чтобы для начала выбрать недорогую «качалку» с опытными инструкторами и демократичными ценами. Если у вас совсем нет опыта, вы боитесь идти в тренажерный зал, не стоит стесняться. Воспользуйтесь услугами инструктора хотя бы в первые 2-3 месяца, и у вас появятся и уверенность, и первые результаты.
А если у вас остались сомнения, не поленитесь взять пробную тренировку сразу в нескольких заведениях, чтобы сравнить их и сделать правильный выбор. Посмотрите, где вам будет комфортнее, какой зал понравится больше. Спросите советов у друзей, а также поищите отзывы в сети интернет.
Подробнее Вы можете узнать тут.
| 
